CBT dựa trên lý thuyết nào?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Liệu pháp hành vi nhận thức ( CBT ) là một phân loại chung của liệu pháp tâm lý, dựa trên về học tập xã hội học thuyết , trong đó nhấn mạnh cách suy nghĩ của chúng ta tương tác với cách chúng ta cảm thấy và những gì chúng ta làm.

Bên cạnh đó, liệu CBT có phải là một lý thuyết?

CBT dựa trên một mô hình hoặc học thuyết rằng không phải bản thân các sự kiện khiến chúng ta khó chịu, mà là ý nghĩa mà chúng ta mang lại cho chúng. Nếu suy nghĩ của chúng ta quá tiêu cực, nó có thể cản trở chúng ta nhìn thấy mọi thứ hoặc làm những điều không phù hợp - điều đó không xác nhận - những gì chúng ta tin là đúng.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, các khái niệm chính của liệu pháp hành vi nhận thức là gì? 10 Nguyên tắc của Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT)

• CBT dựa trên một công thức không ngừng phát triển của bệnh nhân và các vấn đề của cô ấy về mặt nhận thức.
• CBT đòi hỏi một mối quan hệ tốt giữa khách hàng và nhà trị liệu.
• CBT nhấn mạnh sự hợp tác và tham gia tích cực.
• CBT là định hướng mục tiêu và tập trung vào vấn đề.
• CBT ban đầu nhấn mạnh hiện tại.

Tương tự, người ta có thể hỏi, ai đã tạo ra lý thuyết hành vi nhận thức?

Nhận thức Trị liệu (CT), hoặc Nhận thức Liệu pháp Hành vi ( CBT ), được tiên phong bởi Tiến sĩ Aaron T. Beck vào những năm 1960, khi ông là bác sĩ tâm thần tại Đại học Pennsylvania. Từng nghiên cứu và thực hành phân tâm học, Dr.

Ba mục tiêu chính trong liệu pháp nhận thức là gì?

Liệu pháp Hành vi Nhận thức có ba mục tiêu chính:

• Để làm giảm các triệu chứng và giải quyết các vấn đề.
• Để giúp khách hàng có được các kỹ năng và chiến lược đối phó.
• Để giúp thân chủ sửa đổi cấu trúc nhận thức cơ bản để ngăn ngừa tái nghiện.