Huấn luyện phản hồi sinh học có thể hữu ích cho vấn đề nào?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Phản hồi sinh học, đôi khi được gọi là đào tạo phản hồi sinh học, được sử dụng để giúp quản lý nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm: Sự lo ngại hoặc căng thẳng . Bệnh hen suyễn. Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)

Sau đó, người ta cũng có thể hỏi, phản hồi sinh học có những lợi ích gì?

• Điều trị đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu và các cơn đau khác.
• Kiểm soát huyết áp cao và thấp.
• Giảm bớt các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích.
• Giúp người bệnh kiểm soát các phản ứng thể chất đối với căng thẳng hoặc lo lắng.
• Hỗ trợ thư giãn và quản lý căng thẳng.

Cũng cần biết, liệu pháp phản hồi sinh học hiệu quả như thế nào? Viện Đau đầu và Thần kinh Michigan (MHNI) gợi ý rằng liệu pháp phản hồi sinh học cải thiện các triệu chứng đau đầu và đau nửa đầu ở 40 đến 60 phần trăm bệnh nhân, tương tự như tỷ lệ thành công của thuốc. Họ đề xuất rằng kết hợp phản hồi sinh học với thuốc có thể làm tăng hiệu quả của cả hai.

Theo cách này, phản hồi sinh học mất bao lâu để phát huy tác dụng?

Mỗi phần trị liệu phản hồi sinh học kéo dài khoảng 60-90 phút . Thông thường, bạn có thể bắt đầu nhận thấy lợi ích của phản hồi sinh học trong vòng 10 phiên. Một số tình trạng, chẳng hạn như huyết áp cao, có thể mất nhiều buổi điều trị hơn để cải thiện.

Phản hồi sinh học giúp giảm căng thẳng như thế nào?

Thông thường, phản hồi sinh học giúp mọi người kiểm soát của họ căng thẳng phản ứng, bằng cách nhận biết khi nào nó đang được tiến hành và sử dụng các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, hình dung và thiền định để làm dịu cơn kích thích sinh lý của họ.