Những loại trái cây cần tránh nếu bạn bị viêm khớp?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bỏ qua ba huyền thoại thực phẩm chữa bệnh viêm khớp

• Cam quýt trái cây gây viêm. Một số người tin rằng họ nên tránh xa cam quýt trái cây vì tính axit gây viêm.
• Tránh sữa sẽ giúp ích với viêm xương khớp. Cũng có những tuyên bố rằng tránh sữa có thể Cứu giúp với viêm xương khớp.
• Rau ăn đêm gây viêm nhiễm.

Tương tự, người ta hỏi, những thực phẩm nào làm cho bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn?

• Thực phẩm dễ gây viêm. “Viêm khớp” là một thuật ngữ chung bao gồm các tình trạng có chung chứng đau và viêm khớp.
• Thực phẩm chiên và chế biến.
• Giảm AGEs của bạn.
• Đường và tinh bột.
• Các sản phẩm từ sữa.
• Rượu và thuốc lá.
• Muối và chất bảo quản.
• Dầu ngô.

Hơn nữa, năm loại thực phẩm tồi tệ nhất cho bệnh viêm khớp là gì? 5 loại thực phẩm tốt nhất và tồi tệ nhất cho những người kiểm soát cơn đau khớp

• Chất béo chuyển hóa. Nên tránh dùng chất béo chuyển hóa vì chúng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và rất có hại cho sức khỏe tim mạch của bạn.
• Gluten. Không chỉ là một xu hướng sức khỏe, có những lý do chính đáng để tránh gluten.
• Carbs tinh luyện & Đường trắng.
• Thực phẩm chế biến & chiên.
• Quả hạch.
• Tỏi và hành tây.
• Đậu.
• Trái cây họ cam quýt.

Tương tự, những thực phẩm cần tránh nếu bạn bị viêm khớp?

Trong nhà bếp với bệnh viêm khớp: Thực phẩm nên tránh

• Thực phẩm chế biến. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như bánh nướng và các bữa ăn và đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn.
• Axit béo omega-6.
• Đường và một số lựa chọn thay thế đường.
• Thịt đỏ và thực phẩm chiên.
• Carbohydrate tinh chế.
• Phô mai và sữa giàu chất béo.
• Rượu.

Chuối có tốt cho bệnh viêm khớp không?

Chuối và Plantains có nhiều magiê và kali có thể làm tăng mật độ xương. Magiê cũng có thể làm giảm bớt viêm khớp triệu chứng.