Phản xạ giúp kiểm soát điều gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

MỘT phản xạ là một phản ứng cơ bắp không tự chủ, nhanh chóng với một kích thích hoặc thứ gì đó gây ra phản ứng. Phản xạ là những hành động chúng ta không thể điều khiển . Phần lớn phản xạ bảo vệ cơ thể. Chúng được điều phối bởi các dây thần kinh đi và đến tủy sống mà không có sự tham gia trực tiếp của não.

Về điều này, làm thế nào để tôi kiểm soát phản xạ của mình?

Bảy cách để cải thiện phản xạ của bạn

1. Chọn một môn thể thao, bất kỳ môn thể thao nào - và luyện tập. Chính xác thì bạn muốn cải thiện khả năng phản xạ của mình để làm gì?
2. Thư giãn. Thời gian phản ứng của bạn luôn chậm hơn nếu bạn quá căng thẳng.
3. Ăn nhiều rau chân vịt và trứng.
4. Chơi nhiều trò chơi điện tử hơn (không, thực sự)
5. Sử dụng tiền lẻ của bạn.
6. Chơi bóng.
7. Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc.

Ngoài cấu trúc trên, cấu trúc nào điều khiển phản xạ đơn giản? Các tủy sống đóng vai trò như một ống dẫn tín hiệu giữa não và phần còn lại của cơ thể. Nó cũng kiểm soát các phản xạ cơ xương đơn giản mà không cần đầu vào từ não. Bộ não chịu trách nhiệm tích hợp hầu hết thông tin cảm giác và điều phối chức năng cơ thể, cả có ý thức và vô thức.

Về vấn đề này, phản xạ hữu ích như thế nào?

Phản xạ bảo vệ cơ thể bạn khỏi những thứ có thể gây hại cho nó. Ví dụ, nếu bạn đặt tay lên bếp nóng, phản xạ khiến bạn phải ngay lập tức bỏ tay ra trước một câu "Này, nóng quá!" thông điệp thậm chí đến não của bạn.

Làm thế nào để phản xạ giúp duy trì cân bằng nội môi trong cơ thể?

Phản xạ là phản ứng tự động, trong tiềm thức đối với những thay đổi bên trong hoặc bên ngoài cơ thể người . Một. Phản xạ duy trì cân bằng nội môi (tự trị phản xạ ) - nhịp tim, nhịp thở, máu áp lực và tiêu hóa.