Tại sao fructose làm cho bạn béo?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự hình thành lipogenesis, quá trình mà đường được chuyển thành cơ thể mập , tăng đáng kể khi các đối tượng nghiên cứu uống đồ uống với fructose . Khi nào fructose được đưa vào bữa sáng, cơ thể có nhiều khả năng lưu trữ chất béo ăn vào bữa trưa. NS.

Hơn nữa, đường fructose có làm bạn béo không?

Một đánh giá tài liệu năm 2014 nói rằng fructose thì có không có tác dụng cụ thể trên cơ thể có thể gây tăng cân khi so sánh với đường ăn từ các nguồn khác. Các tác giả cũng lập luận rằng, trong khi đồ uống có đường chứa fructose , chúng cũng chứa nhiều calo.

Một người cũng có thể hỏi, liệu xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao có gây béo bụng không? Điểm mấu chốt: Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm và đồ uống cao trong đường hoặc cao - si rô đường bắp có thể gây béo bụng thu được.

Hơn nữa, Fructose gây béo phì như thế nào?

Nguyên nhân kháng insulin, có thể dẫn đến béo phì và bệnh tiểu đường loại II (10). Fructose không ngăn chặn sự thèm ăn nhiều như glucose làm . Do đó, nó có thể thúc đẩy việc ăn quá nhiều (11). Thặng dư fructose tiêu dùng có thể nguyên nhân kháng leptin, làm rối loạn quy định chất béo trong cơ thể và góp phần vào béo phì (12, 13).

Fructose có hại cho việc giảm cân không?

Giới hạn Fructose Có thể tăng Giảm cân , Báo cáo của Nhà nghiên cứu. Tóm tắt: Một trong những lý do khiến những người ăn kiêng ít carbohydrate có thể giảm cân là họ giảm lượng fructose , một loại đường có thể được tạo ra trong cơ thể mập Mau.