Những lợi ích sức khỏe của hoa cúc là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Những lợi ích tiềm năng của trà hoa cúc, mà có nhiều bằng chứng nhất, bao gồm:

1. Giảm đau bụng kinh.
2. Điều trị bệnh tiểu đường và hạ đường huyết.
3. Làm chậm hoặc ngăn ngừa loãng xương.
4. Giảm viêm.
5. Điều trị và phòng ngừa ung thư.
6. Giúp dễ ngủ và thư giãn.
7. Điều trị các triệu chứng cảm lạnh.

Một câu hỏi nữa là, có thể uống trà hoa cúc hàng ngày không?

Uống trà hoa cúc thường xuyên có thể giúp duy trì khỏe mạnh mức huyết áp vì nó giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ, và thư giãn các mạch máu và động mạch. Mặc dù trà hoa cúc có lợi cho sức khỏe tim mạch theo nhiều cách, nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cho những người đang dùng thuốc làm loãng máu.

Thứ hai, bạn nên uống trà hoa cúc bao lâu một lần? Không có liều tiêu chuẩn của Hoa cúc . Các nghiên cứu đã sử dụng giữa 220 miligam đến 1, 600 miligam mỗi ngày ở dạng viên nang. Hình thức phổ biến nhất là trà , và một số người uống một ly bốn cốc mỗi ngày.

Thứ hai, tác dụng phụ của trà hoa cúc là gì?

Các tác dụng phụ thường gặp của hoa cúc bao gồm:

• Phản ứng dị ứng nghiêm trọng (phản vệ)
• Viêm da tiếp xúc / phản ứng da.
• Kích ứng mắt (khi bôi gần mắt)
• Phản ứng quá mẫn.
• Nôn (khi dùng một lượng lớn)

Trà hoa cúc có làm bạn buồn ngủ không?

Hoa cúc Trên thực tế, Hoa cúc thường được coi là một loại thuốc an thần nhẹ hoặc ngủ cảm ứng. Tác dụng làm dịu của nó có thể là do một chất chống oxy hóa gọi là apigenin, được tìm thấy rất nhiều trong trà hoa cúc . Apigenin liên kết với các thụ thể cụ thể trong não của bạn có thể làm giảm lo lắng và khởi đầu ngủ (3).