Những lợi ích sức khỏe của Sage là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

12 lợi ích sức khỏe và công dụng của cây xô thơm

• Nhiều chất dinh dưỡng. Hiền nhân gói một khỏe mạnh liều lượng vitamin và khoáng chất.
• Nạp với chất chống oxy hóa.
• Có thể hỗ trợ bằng miệng Sức khỏe .
• Có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh.
• Có thể làm giảm lượng đường trong máu.
• Có thể hỗ trợ trí nhớ và não bộ Sức khỏe .
• Có thể làm giảm cholesterol LDL 'xấu'.
• Có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư.

Tương tự, bạn có thể hỏi, tác dụng phụ của Sage là gì?

Tác dụng phụ của cây xô thơm bao gồm các phàn nàn về tiêu hóa nhẹ, buồn nôn, nôn mửa, kích động, thở khò khè, phát ban trên da, huyết áp cao hoặc thấp (tùy thuộc vào loài), phản ứng dị ứng và giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Cũng nên biết, bạn có thể ăn quá nhiều cây xô thơm không? Hiền nhân là AN TOÀN LIKELY với lượng thường được sử dụng trong thực phẩm. Tuy vậy, Hiền nhân CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi dùng đường uống với liều lượng cao hoặc trong thời gian dài. Một số loài Hiền nhân , chẳng hạn như chung Hiền nhân ( Salvia officinalis), chứa một chất hóa học gọi là thujone. Thujone có thể độc nếu bạn cầm lấy quá nhiều.

Hơn nữa, bao nhiêu sage là quá nhiều?

Tuy nhiên, một số loài Hiền nhân chứa thujone, có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Sử dụng kéo dài hoặc dùng một lượng lớn Hiền nhân lá hoặc dầu có thể dẫn đến bồn chồn, nôn mửa, chóng mặt, nhịp tim nhanh, run, co giật và tổn thương thận. Mười hai giọt tinh dầu trở lên được coi là liều độc.

Sage có phải là một chất chống viêm không?

Một số hợp chất trong Hiền nhân đã giúp giảm thiểu loại viêm . Nhiều nghiên cứu gần đây đã hỗ trợ việc sử dụng Hiền nhân trong nha khoa cho nó chống lại - viêm tính chất. Nhiều loại thảo mộc và gia vị khác tương tự như Hiền nhân cũng dường như có chống lại - viêm , tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn.