Làm thế nào để bạn sửa chữa dây chằng của Cooper?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Các bài tập giúp tăng cường dây chằng Cooper

1. Nằm ngửa với đầu gối cong.
2. Giữ một quả tạ trong mỗi tay và mở rộng cánh tay của bạn thẳng với mặt trong của cổ tay của bạn hướng vào nhau.
3. Từ từ hạ cánh tay của bạn sang một bên, giữ cho khuỷu tay của bạn hơi cong.
4. Sau đó đưa cánh tay trở lại vị trí ban đầu.

Dưới đây, dây chằng của Cooper là gì?

Dây chằng Cooper (còn được gọi là hệ thống treo dây chằng Cooper và vách ngăn fibrocollagenous) là mô liên kết trong vú giúp duy trì tính toàn vẹn của cấu trúc. Chúng được đặt theo tên của Astley Cooper, người đã mô tả chúng lần đầu tiên vào năm 1840.

Tương tự như vậy, ngực chảy xệ có khắc phục được bằng tập thể dục không? Bằng cách chống đẩy thường xuyên, bạn đang tập cho cơ ngực của mình có thể dẫn đến bộ ngực vui vẻ theo thời gian. Tuy nhiên, không tập thể dục có thể trực tiếp giải quyết vấn đề vú giảm béo , vì chúng hoàn toàn được tạo thành từ mô mỡ.

Đơn giản vậy thôi, liệu dây chằng của Cooper có bị đau không?

Ngực lớn có thể kéo dài Dây chằng Cooper - Các mô liên kết giúp tạo hình dạng cho bộ ngực của bạn - có thể gây đau nhức. U nang vú. Túi chứa đầy chất lỏng trong vú có thể cũng là nguyên nhân đau đớn . Có thể xuất hiện từng cái một hoặc bạn có thể có một vài cái ở một hoặc cả hai bên vú.

Làm thế nào bạn có thể sửa chữa ngực chảy xệ mà không cần phẫu thuật?

1. Bài tập. Vì ngực không có cơ nên bạn không thể làm săn chắc các mô vú bằng các bài tập thể dục.
2. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để cung cấp và nuôi dưỡng làn da của bạn để làn da của bạn luôn khỏe mạnh, mạnh mẽ và đàn hồi trong nhiều năm tới.
3. Tư thế.
4. Ủng hộ.