Celiac có thể ăn gì vào bữa sáng?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

• Nước trái cây và sinh tố. Có rất nhiều sự lựa chọn.
• Sữa chua (sữa hoặc không sữa) phủ trái cây tươi và / hoặc các loại hạt, hạt nướng, granola không chứa gluten tự làm hoặc đóng gói sẵn từ Udi's.
• Cháo bột yến mạch. Điều này, tất nhiên cần phải được chứng nhận không chứa gluten.
• Trứng.
• Bát hạt diêm mạch.
• Bánh mì hoặc bánh nướng xốp không chứa gluten.

Ngoài ra, Celiac có thể ăn gì?

Nếu bạn bị bệnh celiac, bạn có thể ăn các loại thực phẩm sau đây, tự nhiên không chứa gluten:

• hầu hết các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như pho mát, bơ và sữa.
• trái cây và rau quả.
• thịt và cá (mặc dù không tẩm bột hoặc tẩm bột)
• Những quả khoai tây.
• gạo và mì gạo.
• bột không chứa gluten, bao gồm gạo, ngô, đậu nành và khoai tây.

Hơn nữa, bạn có thể bị bệnh celiac ăn trứng không? Hầu hết mọi người với bệnh celiac và không celiac nhạy cảm với gluten có thể tiêu dùng bình thường trứng và trứng được làm để không chứa gluten. Bạn có thể nhìn xung quanh khu vực của bạn để xem liệu có thực sự là phạm vi tự do trứng có sẵn, vì những con gà đó sẽ đã ăn côn trùng và hạt, không phải ngũ cốc gluten.

Hơn nữa, điều tốt nhất để ăn sáng là gì?

Dưới đây là 12 loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn vào buổi sáng

1. Trứng. Không thể phủ nhận trứng rất tốt cho sức khỏe và ngon miệng.
2. Sữa chua Hy Lạp. Sữa chua Hy Lạp có dạng kem, thơm ngon và bổ dưỡng.
3. Cà phê. Cà phê là một thức uống tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn.
4. Cháo bột yến mạch. Bột yến mạch là sự lựa chọn bữa sáng tốt nhất cho những người yêu thích ngũ cốc.
5. Hạt Chia.
6. Quả mọng.
7. Quả hạch.
8. Trà xanh.

Protein nào kích hoạt phản ứng miễn dịch của bệnh celiac?

Bệnh celiac là một bệnh tự miễn di truyền nghiêm trọng rối loạn kích hoạt bằng cách tiêu thụ một chất đạm được gọi là gluten, được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Khi một người với celiac ăn gluten, chất đạm cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn bằng cách làm hỏng một phần của ruột non được gọi là nhung mao.