Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn nhiều đường?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Quá nhiều đường gây ra sự tích tụ các giọt mỡ được gọi là bệnh gan không do rượu. Vi khuẩn, chẳng hạn như Streptococcus mutans, ăn thức ăn thừa Đường trong của bạn miệng và lên men nó thành axit lactic. Điều này hòa tan các khoáng chất trong của bạn men răng. Máu tăng Đường mức độ kích thích tế bào beta tiết ra insulin.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn quá nhiều đường?

Ăn quá nhiều thêm Đường có thể có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dư thừa của thực phẩm và đồ uống ngọt có thể dẫn đến tăng cân, máu Đường vấn đề và tăng nguy cơ của bệnh tim, trong số các tình trạng nguy hiểm khác. Nếu như bạn cần phải cắt thêm Đường từ của bạn ăn kiêng, thử một số sau đó những thay đổi nhỏ được liệt kê ở trên.

Tương tự như vậy, mất bao lâu để đưa đường ra khỏi hệ thống của bạn? Các triệu chứng cai nghiện có thể kéo dài từ vài ngày đến hai tuần. Cái dài hơn cơ thể của bạn đi mà không Đường , càng ít dữ dội hơn của bạn các triệu chứng và cảm giác thèm ăn Đường sẽ là. Bạn có thể tìm thấy điều đó của bạn các triệu chứng tồi tệ hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày, chẳng hạn như giữa các bữa ăn.

Cũng cần biết, điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn nhiều đường trong một ngày?

"Vấn đề là khi người ta có quá nhiều đường cùng một lúc, có một lượng lớn insulin được giải phóng và bạn có thể bị hạ đường huyết hoặc kháng insulin. "Với tình trạng kháng insulin, cơ thể bạn không thể hấp thụ đủ nhanh lượng glucose, điều này khiến glucose tích tụ trong máu và gan của bạn.

Điều gì xảy ra với lượng đường không sử dụng trong cơ thể?

Thặng dư Đường được lưu trữ dưới dạng chất béo Đường fructose còn sót lại sẽ được chuyển hóa thành chất béo trong gan, làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.