Mục lục:
Video: Các can thiệp tập trung vào giải pháp là gì?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Dung dịch - tập trung địa điểm trị liệu ngắn (SFBT) tiêu điểm về hoàn cảnh và mục tiêu hiện tại và tương lai của một người hơn là những kinh nghiệm trong quá khứ. Trong mục tiêu này- định hướng liệu pháp, các triệu chứng hoặc vấn đề đưa một người đến trị liệu thường không được nhắm mục tiêu.
Cũng nên biết, lợi ích của việc sử dụng các phương pháp tiếp cận tập trung vào giải pháp như những can thiệp ngắn gọn là gì?
Mục đích của dung dịch - tập trung ngắn gọn liệu pháp là giúp mọi người tưởng tượng ra tương lai mà họ muốn tạo ra và sau đó tạo ra một loạt các bước thực tế để giúp họ đạt được điều đó. Cái tên nói lên tất cả, dung dịch - tập trung ngắn gọn liệu pháp tập trung vào việc tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề hơn là tập trung vào bản thân các vấn đề.
Thứ hai, Tư vấn tập trung vào giải pháp là gì? Dung dịch - liệu pháp tập trung - còn được biết là dung dịch - tập trung ngắn gọn trị liệu hoặc ngắn gọn trị liệu - là một cách tiếp cận liệu pháp tâm lý dựa trên dung dịch -xây dựng hơn là giải quyết vấn đề. Mặc dù nó thừa nhận các vấn đề hiện tại và nguyên nhân trong quá khứ, nó chủ yếu khám phá các nguồn lực hiện tại và hy vọng trong tương lai của một cá nhân.
Bên cạnh đó, các kỹ thuật được sử dụng trong liệu pháp tập trung vào giải pháp là gì?
Làm một điều khác biệt
- Suy nghĩ về những điều bạn làm trong một tình huống có vấn đề.
- Hãy nghĩ về điều gì đó được thực hiện bởi người khác sẽ làm cho vấn đề trở nên tốt hơn.
- Cảm xúc cho bạn biết rằng bạn cần phải làm điều gì đó.
- Thay đổi những gì bạn tập trung vào.
- Hãy tưởng tượng một khoảng thời gian trong tương lai khi bạn không gặp phải vấn đề mà bạn đang gặp phải ngay bây giờ.
Liệu pháp Tập trung Giải pháp có hiệu quả không?
Có bằng chứng mạnh mẽ rằng dung dịch - tập trung ngắn gọn trị liệu là một có hiệu lực điều trị, cho một loạt các kết quả hành vi và tâm lý. Nó dường như ngắn hơn nên rẻ hơn so với các phương pháp điều trị thay thế.
Đề xuất:
Sự khác biệt chính giữa đối phó tập trung vào vấn đề và đối phó tập trung vào cảm xúc là gì?
Khi căng thẳng được coi là có thể kiểm soát, các chiến lược đối phó tập trung vào vấn đề có liên quan đến ít triệu chứng tâm lý hơn, trong khi trong các tình huống căng thẳng không thể kiểm soát, đối phó tập trung vào cảm xúc có liên quan đến ít triệu chứng hơn
Liệu pháp tập trung vào giải pháp xuất phát từ lý thuyết nào?
Lý thuyết đằng sau phương pháp tiếp cận tập trung vào giải pháp Phương pháp tiếp cận tập trung vào giải pháp của SFBT được hình thành từ ý tưởng của de Shazer và Berg rằng các giải pháp cho vấn đề của một người thường được tìm thấy trong “ngoại lệ” đối với vấn đề, nghĩa là những thời điểm mà vấn đề không ảnh hưởng tích cực đến cá nhân (Tâm lý học ngày nay, nd)
Lý thuyết đằng sau liệu pháp tập trung vào giải pháp là gì?
Mô hình tập trung vào giải pháp cho rằng chỉ tập trung vào các vấn đề không phải là cách hiệu quả để giải quyết chúng. Thay vào đó, SFBT nhắm mục tiêu các mẫu giải pháp mặc định của khách hàng, đánh giá chúng về hiệu quả và sửa đổi hoặc thay thế chúng bằng các phương pháp giải quyết vấn đề hiệu quả (Tập trung vào Giải pháp, 2013)
Liệu pháp tập trung vào giải pháp có giống với liệu pháp ngắn gọn tập trung vào giải pháp không?
Liệu pháp tập trung vào giải pháp, còn được gọi là liệu pháp ngắn gọn tập trung vào giải pháp (SFBT), là một loại liệu pháp coi trọng việc thảo luận các giải pháp hơn là các vấn đề (Berg, n.d.). Từ “ngắn gọn” trong liệu pháp ngắn gọn tập trung vào giải pháp là chìa khóa
Làm thế nào để bạn thực hiện liệu pháp tập trung vào giải pháp?
Làm một điều khác biệt Hãy nghĩ về những điều bạn làm trong một tình huống có vấn đề. Hãy nghĩ về điều gì đó được thực hiện bởi người khác sẽ làm cho vấn đề trở nên tốt hơn. Cảm xúc cho bạn biết rằng bạn cần phải làm điều gì đó. Thay đổi những gì bạn tập trung vào. Hãy tưởng tượng một khoảng thời gian trong tương lai khi bạn không gặp phải vấn đề mà bạn đang gặp phải ngay bây giờ