![Làm thế nào để bạn điều trị bong gân mắt cá chân độ 2? Làm thế nào để bạn điều trị bong gân mắt cá chân độ 2?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13952156-how-do-you-treat-a-grade-2-ankle-sprain-j.webp)
Video: Làm thế nào để bạn điều trị bong gân mắt cá chân độ 2?
![Video: Làm thế nào để bạn điều trị bong gân mắt cá chân độ 2? Video: Làm thế nào để bạn điều trị bong gân mắt cá chân độ 2?](https://i.ytimg.com/vi/ZL0xdh4YGWE/hqdefault.jpg)
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Bất động. Trong giai đoạn đầu của quá trình chữa bệnh, điều quan trọng là phải hỗ trợ mắt cá và bảo vệ nó khỏi những chuyển động đột ngột. Cho một Bong gân cấp độ 2 , một thiết bị nhựa có thể tháo rời chẳng hạn như nẹp kiểu khởi động đúc hoặc bàn đạp không khí có thể hỗ trợ. Lớp 3 bong gân có thể yêu cầu bó bột chân ngắn hoặc nẹp bột cho 2 đến 3 tuần.
Theo cách này, bong gân cổ chân độ 2 bao lâu thì lành?
Thương tật cấp độ 2 xảy ra khi bạn có một dây chằng đáng kể chấn thương điều đó cho phép dây chằng bị kéo căng quá mức. Trong hầu hết các trường hợp, những thương tích dẫn đến thời gian hồi phục từ 4 đến 6 tuần.
Bên cạnh trên, bong gân cổ chân độ 2 có ảnh hưởng gì không? Cấp 2 : Bạn bị rách một phần dây chằng. Điều này gây ra tình trạng sưng đau kéo dài. Mức độ này của bong gân nguyên nhân dữ dội đau, sưng và bầm tím. Bởi vì dây chằng không còn có thể làm nhiệm vụ của nó, mắt cá sẽ cảm thấy không ổn định và sẽ không thể hỗ trợ bất kỳ trọng lượng nào của bạn.
Sau đó, bạn có thể đi bộ khi bị bong gân mắt cá chân độ 2 không?
Lớp 1: Dây chằng bị giãn hoặc rách nhẹ kèm theo đau nhẹ, sưng và cứng. Các mắt cá cảm thấy ổn định và nó thường có thể đi bộ với nỗi đau tối thiểu. Cấp 2 : Một nghiêm trọng hơn bong gân , nhưng vết rách không hoàn toàn với mức độ đau vừa phải, sưng và bầm tím.
Bong gân mắt cá chân độ 2 có cần phẫu thuật không?
Bong gân cấp độ 2 nên giải quyết trong vòng hai tháng và Lớp 3 bong gân nên giải quyết trong vòng sáu tháng. Nó phổ biến với yêu cầu phẫu thuật trong 5 đến 10 phần trăm của bong gân mắt cá chân được điều trị bằng chăm sóc bảo tồn thích hợp. Các cuộc phẫu thuật có thể bao gồm sửa chữa dây chằng, sửa chữa gân hoặc điều trị tổn thương xương.
Đề xuất:
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị bong gân hoặc gãy mắt cá chân?
![Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị bong gân hoặc gãy mắt cá chân? Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị bong gân hoặc gãy mắt cá chân?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13913115-how-do-you-know-if-you-have-a-sprained-or-broken-ankle-j.webp)
Khi bị bong gân, bạn cảm thấy đau. Nhưng nếu bạn bị tê hoặc ngứa ran, rất có thể mắt cá chân của bạn đã bị gãy. Nơi là nỗi đau? Nếu mắt cá chân của bạn bị đau hoặc mềm khi chạm trực tiếp vào xương mắt cá chân của bạn, có thể bạn đã bị gãy xương
Làm thế nào tôi có thể tập thể dục với bàn chân bị bong gân?
![Làm thế nào tôi có thể tập thể dục với bàn chân bị bong gân? Làm thế nào tôi có thể tập thể dục với bàn chân bị bong gân?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13970579-how-can-i-exercise-with-a-sprained-foot-j.webp)
Hãy thử các bài tập vận động đơn giản sau đây: Dùng ngón chân theo dõi bảng chữ cái để khuyến khích cử động mắt cá chân theo mọi hướng. Theo dõi bảng chữ cái từ 1 đến 3 lần. Ngồi trên ghế với bàn chân đặt phẳng trên sàn. Từ từ di chuyển đầu gối của bạn sang bên trong khi vẫn giữ bàn chân của bạn ép phẳng. Tiếp tục trong 2 đến 3 phút
Làm thế nào để bạn băng mắt cá chân bị bong gân bằng băng kinesiology?
![Làm thế nào để bạn băng mắt cá chân bị bong gân bằng băng kinesiology? Làm thế nào để bạn băng mắt cá chân bị bong gân bằng băng kinesiology?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13979201-how-do-you-tape-a-sprained-ankle-with-kinesiology-tape-j.webp)
BĂNG HÌNH Hơn nữa, KT Tape có giúp bong gân không? Trong giai đoạn đầu của một mắt cá chấn thương, băng kinesiology có thể Cứu giúp giảm sưng tấy và giảm đau. Sau khi trở lại hoạt động bình thường, tiếp tục băng kinesio trong quá trình tập thể dục cung cấp thêm sự ổn định và có thể Cứu giúp ngăn ngừa những tổn thương trong tương lai.
Làm thế nào để bạn điều trị một chân bị bong gân?
![Làm thế nào để bạn điều trị một chân bị bong gân? Làm thế nào để bạn điều trị một chân bị bong gân?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14022374-how-do-you-treat-a-sprained-leg-j.webp)
Tự chăm sóc Bản thân Nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động gây đau, sưng hoặc khó chịu. Đá. Chườm đá hoặc tắm nước đá ngay lập tức trong 15 đến 20 phút và lặp lại sau mỗi hai đến ba giờ khi bạn tỉnh táo. Nén. Để giúp hết sưng, hãy băng ép mắt cá chân bằng băng đàn hồi cho đến khi hết sưng. Độ cao
Làm thế nào để bạn điều trị một bàn chân bị bong gân?
![Làm thế nào để bạn điều trị một bàn chân bị bong gân? Làm thế nào để bạn điều trị một bàn chân bị bong gân?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14178757-how-do-you-treat-a-sprained-foot-j.webp)
Giảm triệu chứng Nghỉ ngơi. Ngừng bất kỳ hoạt động thể chất nào gây đau và giữ yên bàn chân của bạn khi có thể. Chườm đá chân trong 20 phút từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. KHÔNG chườm đá trực tiếp lên da. Giữ bàn chân của bạn nâng cao để giúp giảm sưng. Uống thuốc giảm đau nếu bạn cần